Moje Novice » Zdravje

Slabosti koencima Q10

uokorn — Fri, 27 Jan 2012 11:33:23 +0000

Ko gre za nekaj, ko vsako telo nujno potrebuje za optimalno delovanje, slabosti ni možno poiskati. Enostavno je naše telo narejeno tako, da vsebuje le tisto, kar nujno potrebuje. Tako tudi za koencim Q10 ne moremo reči, kakšne so slabosti.

Preberite tudi: Prednosti koencima Q10

Rečemo pa lahko, kakšne so slabosti, ki jih ima koencim Q10 v kapsulah. Zaenkrat še prav noben strokovnjak za prehrano in prav noben zdravnik še nikoli ni rekel, da koencim Q10 kakorkoli škodi telesu. Vendar pa to velja le v primeru, da je uživanje zmerno in da se pri uživanju upošteva vsa predpisana navodila za uporabo. Vsako zdravilo in vsak prehranski dodatek jih mora vsebovati, koencim Q10 pri tem ni nikakršna izjema.

Kdaj se osteoporoza začne razvijati?

uokorn — Fri, 27 Jan 2012 11:10:20 +0000

Mnogi pravijo, da bolezen pride čez noč. Osteoporoza ne sodi med te bolezni, ki pridejo čez noč, vendar se osteoporoza ponavadi pojavi že v otroštvu, odvisno pa je od človeka kdaj se pojavi osteoporoza tako vidno, da je potrebna zdravniška pomoč.

Preberite tudi: Ali je osteoporoza dedna?

Zato ne moremo reči, da je osteoporoza bolezen, ki jo dobijo starejši ljudje, saj lahko traja tudi desetletja, da to sploh ugotovimo. Lahko bi tudi rekli, da je osteoporoza zahrbtna bolezen, saj se simptomi ne pojavijo takoj, ko se bolezen začne. Da se lažje izognemo bolezni osteoporoza, moramo skrbeti za zdravo prehrano, dovolj gibanja in seveda, če se da, čim manj alkohola in cigaret. Včasih je lažje napisati, kot uresničiti stvari, vendar je osteoporoza bolezen, ki jo lahko imaš tudi po več let.

Omega 3 v tabletah

uokorn — Fri, 27 Jan 2012 10:47:34 +0000

Ker naše telo ni sposobno ustvariti dovolj omega 3 maščobnih kislin, vendar pa jih kljub temu potrebuje, se danes omega 3 nahaja že tudi v prav posebnih tabletah, ki jim pravimo prehranska dopolnila.

Preberite tudi: Slabosti omega 3

Ta navadno povsem zadoščajo dnevnim potrebam našega telesa, vendar pa ni popolnoma točno določeno, koliko omega 3 maščobnih kislin mora posamezna tableta vsebovati. Lahko se namreč zgodi, da smo mnenja, da je v tableti gotovo zadovoljeno dnevni potrebi po omega 3, vendar pa temu ni tako. Še večjo pozornost pa moramo nameniti tistim tabletam, ki dnevno potrebo presežejo. Take dodatke je zagotovo veliko bolje zavreči pred uporabo oziroma se pred uporabo dobro posvetovati.

Aloe vera doma v lončku

uokorn — Thu, 26 Jan 2012 15:03:10 +0000

Ker je aloe vera všeč veliko ljudem, si večinoma kar vsak želi, da bi to rastlino gledal na domači okenski polički. Zato lahko aloe vero vidimo praktično v vsaki trgovinici, ki prodaja rastline, vendar le v manjših lončkih, večinoma so to v steklenih vazicah, ki imajo tudi dodano okrasje.

Preberite tudi: Uspevanje aloe vere

Okrasje je dodano zato,da vsaj zgleda nekoliko več rastlinja, saj se moramo zavedati, da se taka aloe vera resnično prodaja le v manjših količinah, torej je aloe vera resnično majhna, saj bi jo bilo škoda uničevati v večjih količinah. Vendar pa bo ta aloe vera pri nas doma le nekoliko krajši let, morda kakšno leto, potem pa se bo posušila, saj ji zrak enostavno ne ustreza.

Vodni filtri

rskrt — Mon, 21 Nov 2011 19:46:28 +0000

Vodni filtri so pomembni, ker čistijo vodo, ki nam jo dobavljajo javna podjetja in je onesnažena ravno toliko, kolikor je onesnaženo oziroma obremenjeno okolje v katerem živimo. V se praksi največ uporabljajo kombinacije filtrov iz aktivnega oglja, ki zaradi svoje ogromne površine absorbirajo predvsem organske spojine, in mehanskih filtrov gostote 0,2 – 20 mikronov ter tako imenovane HF-membrane, s sposobnostjo filtracije do 0,02mikronov, ki uspešno zadržijo vse bakterije. Tudi filtri z medijem KDF55 (čisti baker in cink), mešanice koloidnega srebra itd., preprečujejo da se v samem filtru ne začno razvijati bakterije. Kjer je možnost mikrobiološkega onesnaženja večja (lastna zajetja, kapnica, stari vodovodi …) svojo vlogo odlično opravljajo ultraviolični sterilizatorji, kemična onesnaženja (pesticide, herbicide, nitrate, atrazin …) pa učinkovito odstranjujejo le HF filtri, reverzno osmozne membrane ali ionski izmenjevalci.

Posebno poglavje predstavljata tako imenovana ionizirana ali živa voda (negativni ORP-oksidacijsko redukcijski potencial) ozirom alkalna/bazična voda (pH > 7,5), ki poleg tega da je prečiščena predstavljajo tudi zdravilno učinkovino, naprave pa so v tujini (Japonska, Koreja, Rusija …) priznane kot medicinski pripomočki. V primeru trde vode in vodnega kamna, se ga lahko učinkovito ubranimo z uporabo posebnih parmanentnih magnetov za odstranjevanje vodnega kamna oziroma njegovih posledic, saj se kristali povzročiteljev vodnega kamna po prehodu skozi močno magnetno polje preoblikujejo in ne združujejo in odlagajo, temveč potujejo naprej. Ne glede na vsebnost mineralov, pa voda lahko vsebuje tudi klor, ki se ga uporablja za dezinfekcijo. Čeprav kloriranje ni dobro za zdravje ljudi to lahko preprečuje predvsem mikrobiološko onesnaženost vode in širjenje raznih bolezni, pa so nekateri upravičeno zaskrbljeni zaradi posledic, ki jih ima lahko kloriranost vode na zdravje ljudi.

Dobra masaža

tgorec — Tue, 18 Oct 2011 07:48:22 +0000

Masaža lahko pripelje do boljšega počutja, to pa zna imeti vpliv na zdravje. Ker si vsi želimo, da bi preljubi prosti čas izkoristili včasih tudi le zase, je včasih majhna spodbudo zelo dobro sprejeta. Masaža se izvaja po delih telesih, največji učinek pa je viden in občuten na celem telesu. Masaža glave ali mogoče le stopal, kjer se nahajajo določene točke, mogoče je le to dovolj, da se misli zopet zberejo v celoto. Nekateri pa res dihajo in živiji s svojo kožo. Njim masaža, ki naredi pilig, poveča aktivnost, s tem se tudi prekrvavitev občutno izboljša. Moje novice vam želijo povdariti, da je zdravje prvo in zato proste trenutke pametno izkoristite.

Psihoterapija najde rešitev

tgorec — Thu, 13 Oct 2011 11:59:38 +0000

Internet je vseved s polno informacij in le nekaj tipk nas loči in dobimo vse informacije na kupu. Psihoterapija bi se izvajala lahko prek spleta, a je bolje, da nekoga gledaš v oči, ko mu pripoveduješ svoje križe in težave. Moje novice so ena od vsebin na spletu, ki vam svetuje, kje se nudi psihoterapija in zakaj je tako koristna. Vsi že vse vedo o njej, a včasih se prikaže, da koristi še v kakšni drugi smeri. Večina misli, da je psihoterapija namenjena le odraslim ljudem in njihovim problemom. Ampak se znajdejo pri njej tudi otroci, katerih glavna težava je šola. Glavna naloga, ki jo psihoterapija želi doseči je, da boste ponoči mirno in sladko spali in neobremenjeno gledali na današnje situacije.

Probematičen zamašen nos

tgorec — Fri, 10 Jun 2011 11:23:20 +0000

Zamašen nos ni nič nevarnega ampak je nadležno. Če imamo zamašen nos težje dihamo. Nos moramo veš čas brisati. Ponavadi se to zgodi pozimi. Takrat moramo piti veliko čaja ali pa sirupa. Zamašen nos nam tudi onemogoča, da bi kaj vohali. Je eden od simptomov prehlada. Tudi hrane ne moremo včasih okusiti. Na moje novice vam z nasveti pomagamo kako preboleti bolezni. Stran moje novice vam bo z nasveti sigurno pomagala. Nos imamo zamašen lahko tudi teden lahko pa se pozdravite če pijete čaj. Ponavadi je nos zamašen zaradi virusnih okužb ali pa vročine. Če hočete najti pomoč za zamašen nos si lahko preberete na internetu ali pa v kakšni knjigi.

Prehrana in zdravje

tgorec — Tue, 10 May 2011 15:05:56 +0000

Prehrana je stvar s katero se srečujemo vsak dan. Ali bo prehrana uravnotežena ali ne, je odvisno od nas samih. Glede zdravja in počutja si moramo prizadevati, da bo vedno na jedilniku zdrava prehrana. Dostikrat si za njo ne vzamemo dovolj časa oziroma na njo kar pozabimo. Veliko že naredimo, če se izogibamo preveč mastnim in sladkim jedem, saj nam takrat krvni sladkor najprej zaniha. Ker je zdravje na prvem mestu, bi morala biti tudi prehrana vendar velikokrat ni tako. Če vas zanima kako bi lahko bila zdrava prehrana vedno pri roki poglejte moje novice. Moje novice se pišejo predvsem na teme kot je zdravje, dobro počutje, energija …. Veliko ste že slišali iz različnih medijev in poročil da ima vedno več ljudi probleme z zdravjem, ki so posledica nezdrave prehrane.

Slabosti hujšanja

uokorn — Mon, 14 Mar 2011 19:08:03 +0000

Ko se odločamo za hujšanje, bi morali vedno pretehtati tako prednosti, kot tudi slabosti. Seveda ima lahko hujšanje v določenih situacijah več prednosti kot slabosti, vsekakor pa se moramo zavedati, da hujšanje v nobenem primeru ni preveč zdravo.

Preberite tudi: Prednosti hujšanja

Še zlasti pa je prekomerno hujšanje nezdravo, saj se takrat v našem telesu odvijajo nepredstavljivi procesi. Obstajata namreč tudi že dve znani hudi bolezni, ki ju povzročita nezdravo, prekomerno hujšanje, to sta bulimija in anoreksija, veliko pa je tudi ljudi (večinoma žensk), ki se zaradi prekomernega hujšanja znajdejo v bolnici. Hujšanje ima lahko za telo usodne posledice, vendar le, če se hujšanje lotimo na nepravi način.