Moje Novice » prehranska dopolnila http://www.moje-novice.com novice in obvestila Tue, 07 Feb 2012 19:23:16 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.4 Pravilno prehranjevanje http://www.moje-novice.com/pravilno-prehranjevanje/ http://www.moje-novice.com/pravilno-prehranjevanje/#comments Mon, 26 Jul 2010 11:58:47 +0000 uokorn http://www.moje-novice.com/?p=252 Športna prehrana in zdravje sta tesno povezana. S pravilnim športnim prehranjevanjem lahko zdravje varujemo in hkrati preprečujemo zvišan krvni tlak, zvišan holesterol in zvišan sladkor v krvi ter debelost, ki so dejavniki tveganja za nastanek kroničnih bolezni, predvsem srčno žilne bolezni in podobno.

Preberite tudi: Kvalitetna športna prehrana

Kaj pomeni športna prehrana ? Športna prehrana vključuje več vidikov prehranjevanja. Zelo pomembno je število obrokov. Športnik naj bi zaužil dnevno najmanj tri obroka. Najbolje je zaužiti pet obrokov dnevno. Količina športne prehrane je odvisna od športne aktivnosti, ali preprosto povedano pojejmo toliko kolikor porabimo.

]]> http://www.moje-novice.com/pravilno-prehranjevanje/feed/ 0