Proteini so gradbeni material naših celic, ki dnevno potrebujejo zadosten vnos proteinov. Količina potrebnih proteinov je seveda odvisne od vsakega posameznika.

Preberite tudi: Sojin protein

Sestavni del jedilnika, pa ne samo vrhunskih športnikov in bodybuilderjev, ampak vsakogar, bi morala biti tudi športna prehrana v obliki proteinov. Športna prehrana je namreč sestavljena tako, da so hranilne snovi v takšnih razmerjih, da ne vnašajo v telo odvečnih maščob in ogljikovih hidratov, ampak proteine.
Proteini so namenjeni vsakomur, ki želijo izboljšati svoj metabolizem, dvigniti nivo energije, se bolje počutiti. Proteini so pa tudi pomembni  na primer izogniti raznim boleznim. S dovolj zaužiti proteini se  poveča  želja po telesni aktivnosti in si, bolj želi biti v  gibanju.