Če se uživa BCAA

Če človek uživa BCAA, lahko računa s tem, da bodo z zadostno količino energije preskrbljene tudi mišice. Ker bodo zaradi BCAA preskrbljene tudi mišične celice z energijo, je popolnoma razumljivo, da lahko opazimo rast mišične mase.

V nasprotnem primeru telo potrebne aminokisline porabi za vse kaj drugega, kar je bistveno bolj pomembnega. Se pa BCAA vseeno vsrkajo v jetra, vendar jih ta, zaradi narave svojega delovanja, kljub vseeno ne pretvorijo v energijo, temveč jih preko krvi pošljejo v mišice. Mišice BCAA porabijo tudi za regeneracijo, ki je v svetu športa vedno še kako zelo pomembna. Ravno zaradi vsega naštetega, se BCAA priporoča pred in po vadbi. Veliko o izbiri športne prehrane pa si lahko preberete tu http://www.moje-novice.com/nekakovostne-informacije-o-kreatinu/.