Kako izbrati pravo dieto

Toliko slišimo, beremo in govorimo o dietah, a še vedno vemo relativno malo o dietah. Dieta Wellneo je zdrava, če jo pravilno uporabljamo oziroma ko opazimo, da našemu telesu dieta ne odgovarja. Tudi strokovnjaki predlagajo, da nehamo uporabljati dieto, ko nam naše telo ”pove”, da mu ta dieta ne odgovarja.

Dieta naj bo tako izbrana tako, da sami ugotovimo kaj pravzaprav želite od izbrane diete, nato pa svetujemo, da se potem posvetujete o izbrani dieti s strokovnjakom, ki se ukvarja s prehranjevanjem. Na tak način se lahko zelo hitro shujša, vendar lahko te kilogrami tudi zelo hitro pridejo nazaj.
Imamo mnogo vrst diet, zato je težko izbrati katera dieta je primerna za posameznika, saj ima vsaka dieta svoj namen. Lahko izgubite odvečne kilograme ali pa želite svoje telo samo prečistiti.