Ločevalna dieta

Ločevalna dieta je najbolj popularna dieta med vsemi dietami. Najbolj razširjena je 90 dnevna ločevalna dieta. 90 dnevna ločevalna dieta ima za cilj očistiti telo nečistoč in izgubiti telesno težo. Ločevalna dieta vsebuje takoimenovani beljakovinski dan, oglikovo-hidratni dan, škrobni dan, sadni dan in pa tudi vodni dan. Malo ljudi uspe biti doslednih in zdržati vseh 90 dni brez napak a to ne pomeni, da ne dosežejo nekega razultata. Ločevalna dieta je med ljudmi zelo popularna zlasti med ženskami, saj naj bi imele zelo dobre rezultate. Seveda pa če po 90 dneh ne spremenimo svojih prehranjevalnih navad vsaj malo je velika verjetnost, da bomo kmalu dobili vse kilograme nazaj. Predvsem pa zelo pomemben dejavnik za vsako hujšanje je gibanje, gibanje in še enkrat gibanje. Veliko ljudi misli da je dovolj že dieta, a to razmišljanje je zmotno, saj je le gibanje tisto, ki sproža hujšanje ob primerni prehrani.

Leave a Reply

Your email address will not be published.