Magnezij je za telo pomembnejši kot si mislite

Človeško telo je zelo zapleten organizem. Za popolno delovanje potrebuje pravo razmerje tako makrohranil kot tudi mikrohranil in če se ravnovesje že samo malo podre, to hitro občutimo. Sicer še vedno lahko živimo, ni konec vsega, ampak neravnovesje pa se pozna na našem počutju. Zanimivo, za magnezij vemo vsi, prav tako vemo, da ga moramo čim prej po nekem enkratnem telesnem naporu zaužiti, da ne bomo imeli zakisanosti v mišicah, ki traja praviloma nekje dva dni, velika večina ljudi pa ne ve, na kaj ima magnezij še lahko vpliv, še manj ljudi pa ve, kako se pomanjkanje magnezija pozna pri človeku, kar je mnogo bolj pomembno, kot pa da vemo, da je treba pri enkratnem naporu nujno zaužiti čim prej magnezij.

Kako vemo, da nam primanjkuje magnezij? magnezij

Pohvalno je, da vedno več ljudi ve, da krči in bolečine v mišicah pomenijo, da nam primanjkuje magnezij. Ko jih torej začutite, je skrajni čas, da začnete z uživanjem magnezija, saj bolj jasno telo ne more povedati, kaj je narobe. Če gremo naprej, tudi slab spanec in utrujenost sta lahko pokazatelja, da nam primanjkuje magnezij, sta pa to zelo pogosta simptoma tudi za katero drugo bolezensko stanje. Ampak zagotovo je najbolje, da takoj začnete z uživanjem tega minerala, pa opazujte, če se stanje izboljša v roku štirinajstih dni. Prav tako pa se pomanjkanje magnezija vidi tudi skozi pomanjkanje energije, motivacije, če imate migrene in težave s koncentracijo. Gre torej za zelo pogoste simptome, ki matrajo ljudi, je pa res, da se velikokrat simptomi lahko zamenjajo s katero drugo boleznijo. Vedite pa, da boste sami naredili največ v najkrajšem času, če boste uživali magnezij nekaj časa in se opazovali. Če se stanje nič ne spremeni, lahko razloge iščete tudi drugje.

Kater magnezij pa kupiti?

Na tržišču se ga dobi v različnih količinah, oblikah in tudi koncentracijah, dobi pa se ga tako v lekarnah, kot tudi v ostalih trgovinah. Najprej pa izločimo najslabšo obliko, to je magnezij v šumečih tabletah. Zaradi svoje sestave si niti zasluži ne, da se mu tako reče, zato vam tega odsvetujemo. Različne oblike magnezija so tudi za različne težave, ampak če boste kupili magnezij v podjetju Popolna postava, boste dobili v enem vse oblike, tako da zagotovo ne boste nič zgrešili.