Masaža na domu

Masaža je najstarejša in najpreprostejša oblika zdravljenja. Prav v tradicionalnih kulturah, še zlasti na Vzhodu, se zdi povsem samoumevno, da masaža telesa koristi ljudem vseh starosti. Masaža na domu ima veliko prednosti. Sprostitev v vašem domu, kjer je cona udobja največja in kjer se najbolje počutite je zagotovo velika prednost.

Poleg tega pa se vam ni potrebno nikamor peljati in potem iskati parkirni prostor. Vse kar potrebujete je prostor primerne velikosti, ambient prostora pa si prilagodite sami (svečke, dišeče palčke, sproščujoča glasba), s čimer bodo učinki masaže še intenzivnejši. Pred izvedbo masaže na domu se stuširajte, ne uživajte težke hrane vsaj dve uri pred masažo, prostor naj bo primerno ogret (sobna temperatura) ter poskrite, da vas med masažo ne bo nihče motil (telefon, otroci, hišni ljubljenčki). Po končani masaži si privoščite nekaj minut počitka. Popijte čim več tekočin (čaja ali vode), saj s tem odplaknete toksične snovi, ki so jih sprostile mišice med masažo.