Osebni trener

Imeti svojega osebnega trenerja že dolgo ni več modna muha. Povraševanje se je v zadnjem času zelo povečalo. Osebni trener vas vodi skozi celoten proces treninga in načina spremembe življenskega stila. Osebno trenerstvo in pa osebni trener sta pojma, ki v izvorni državi(Ameriki) pomenita osebo, ki je usposobljena z delo z različnimi strankami – od starostnikov, nosečnic, športnikov in mladostnikov. Osebni trener vam pomaga pri različnih dejavnostih. Pomaga vam pri izgubi maščobe, pri prodobivanju mišične mase, povečanje mišične moči, hitrosti, izboljšanje gibljivosti, vzdržljivosti, rehabilitaciji, izboljšanju telesne drže,… Vadba pod vodstvom je najhitrejši in najkvalitetnejši napredek iz naslednjih razlogov: trener za vas izbere primerne vaje in vadbene metode, osebni trener poskrbi za optimalen potek treninga in določuje intenzivnost, nudi vam svetovanje glede prehrane in vam uredi jedilnik, poskrbi za vašo motivacijo, za vadbeni prostor in pripomočke in za varen potek treningov-da je možnost poškodb čim manjša. Če hočete najhitreje pridobiti na mišični masi in vzdržljivosti potem si poiščite trenerja in bodite presenečeni.