Pomen antioksidantov

Antioksidanti Pas oziroma antioksidantska hranila so po mnenju nutricionistov življenskega pomena za naše telo, saj antioksidanti preprečujejo bolezni, ki so posledica pomanjkanja določenih vitaminov, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje.

Da uživamo antioksidante je pomembno tudi iz tega vidika, da nas antioksidanti varujejo pred boleznimi, ki so povezane s staranjem. Antioksidante pa dobimo preko hrane, ki jo zaužijemo oziroma vitaminov A, C in E. Za boljše zdravje pravijo strokovnjaki, da bi morali uživati antioksidantska hranila. Zavedati se moramo, da so antioksidanti molekule, ki preprečijo ali upočasnijo oksidacijo drugih molekul.

Sorodna vsebina: Kako dobiti mišično maso.