Prehrana in zdravje

Prehrana je stvar s katero se srečujemo vsak dan. Ali bo prehrana uravnotežena ali ne, je odvisno od nas samih. Glede zdravja in počutja si moramo prizadevati, da bo vedno na jedilniku zdrava prehrana. Dostikrat si za njo ne vzamemo dovolj časa oziroma na njo kar pozabimo. Veliko že naredimo, če se izogibamo preveč mastnim in sladkim jedem, saj nam takrat krvni sladkor najprej zaniha. Ker je zdravje na prvem mestu, bi morala biti tudi prehrana vendar velikokrat ni tako. Če vas zanima kako bi lahko bila zdrava prehrana vedno pri roki poglejte moje novice. Moje novice se pišejo predvsem na teme kot je zdravje, dobro počutje, energija …. Veliko ste že slišali iz različnih medijev in poročil da ima vedno več ljudi probleme z zdravjem, ki so posledica nezdrave prehrane.