Proteini v športni prehrani

Proteini, ki jih lahko najdete na strani Pas so gradbeni material naših celic, ki dnevno potrebujejo zadosten vnos proteinov. Količina potrebnih proteinov je seveda odvisne od vsakega posameznika.

Sestavni del jedilnika, pa ne samo vrhunskih športnikov in bodybuilderjev, ampak vsakogar, bi moral biti tudi pravilen način prehranjevanja pa naj je to v obliki proteinov ali katere druge športne prehrane. Športna prehrana je namreč sestavljena tako, da so hranilne snovi v takšnih razmerjih, da ne vnašajo v telo odvečnih maščob in ogljikovih hidratov, ampak proteine.
Proteini so namenjeni vsakomur, ki želijo izboljšati svoj metabolizem, dvigniti nivo energije, se bolje počutiti. Proteini so pa tudi pomembni  na primer izogniti raznim boleznim. S dovolj zaužiti proteini se  poveča  želja po telesni aktivnosti in si, bolj želi biti v  gibanju. Proteine pa jemljite takrat, ko tudi aktivno začnete s fitnesom.

Comments are closed.